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Accueil / Okapi : on se dit tout J'ai peur des règles inattendues
La réponse de Noélie Dur-dur de devenir une femme ! Rassure-toi, toutes les filles de la Terre y passent et leur vie n’est pas un enfer pour autant. Tu peux même être fière d’avoir tes règles : te voilà passée dans la cour des grandes. Mais pour l’instant, tu te sens comme une fontaine ambulante. Si tu ne maîtrises pas le “robinet”, dis-toi que ton corps est une machine bien organisée. Chaque mois, il se prépare à l’arrivée d’un éventuel bébé : ton utérus se transforme en petit nid douillet tapissé par de minuscules vaisseaux sanguins. Quatorze jours après le début des règles, un ovule s’y installe. Le 28e jour, s’il n’est pas fécondé par un spermatozoïde, l’expulsion du sang est déclenchée : ce sont les règles. Pour éviter de stresser, repère-toi sur un calendrier. La mécanique n’est pas aussi bien huilée ? Cela peut arriver, le temps que l’ovulation se mette bien en place. Mais six mois après tes premières règles, tout devrait rentrer dans l’ordre. En attendant, mets toujours dans ton sac une serviette ou un tampon. Et n’hésite pas à aller voir un gynécologue : il pourra te prescrire un traitement si tes règles restent irrégulières. Et n’oublie pas qu’une mère, une tante, une sœur ou une copine sont déjà passées par là et sont de précieuses sources d’information. Merci au Dr Lucien Chaby, gynécologue, et à Capucine Bellamy-Brown, psychologue (Paris). A lire pour aller plus loin : La sexualité expliquée aux ados (éd. De La Martinière Jeunesse)
Commentaires Moi je te conseille d'avoir toujours une serviette (ou un tampon) dans ton sac, moi je les mets dans un petit porte monnaie. Au début j'avais peur que quelqu'un le découvre et qu'il me demande ce que c'était mais après tout je me suis dit : "Sois fière d'être une femme, et n'aie pas peur de dire que tu es réglée ", et maintenant je parle de ça avec détachement. Et puis si jamais tu a tes règles à un moment où tu ne t'y attends pas, ce n'est pas si grave, si quelqu'un se moque de toi reste fière et dis toi que cela peut arriver a tout le monde ! Tu sais, moi je n'ai jamais pensé à mes règles, même quand je ne les avais pas ! J'ai repoussé toute angoisse, et le jour J est arrivé ! Au début, ce n'était pas régulier, et le sang coulait au mauvais endroit (au collège !) au mauvais moment (je ne m'y attendais pas !). Moi, personnellement je suis fière de les avoir, j'ai 13 ans et elles sont devenues régulières. Je me sens plus grande, plus adulte. Au début de mes règles, j'ai eu très peur aussi mais quand c'est arrivé et bien c'était pas si terrible que ca. Alors ne t'angoisse pas !! Ne stresse pas ! Elles arriveront de toute façon lorsque que tu n'y penseras plus, alors attends, et vois ensuite ! Mets une petite serviette, et ensuite ben ca se fera tout seul ! Les signes : fatigue, mal de ventre, pertes blanches... Mais tu verras, toutes les filles de la terre sont passées par là ! Alors déstresse ! Tu sais j'ai 13 ans et je ne les ai toujours pas ... Bien sûr j'en suis heureuse ! ( j'aurai tout le temps de les apprécier ( rire ^^) lorsque je l'ai aurai =D), Mais moi aussi, j'espère que la première fois ne sera pas au collège !! Tant pis on verra ce quil adviendra ! A mon avis pour toi, tu vas vite t'y habituer, et tu peux en parler à quelques copines, On est toutes les mêmes de toutes façons ! Ne t'inquète pas, je les ai eu l'année dernière... Moi aussi j'avais super peur mais dans mon sac, que ce soit cartable ou petit sac, je mets toujours quelques serviettes ou tampons. Au moins, quand y a besoin y en a ! Slt, j'ai 13 ans et moi aussi ça me fait ces imprssions là. A chaque fois que je m'assois, j'ai l'impression que je vais avoir une énorme tâche sur les fesses ou alors si je dois aller au tableau je stresse comme une folle !!!!! Mais j'ai trouvé une solution pas mal : quand j'ai mes règles, je mets un pantalon noir ou marron, ou un jeans foncé et j'évite les pantalons clairs sauf si je fait un noeud autour de ma taille avec mon pull. Le problème que j'ai aussi eu, c'est qu'au début, elles n'étaient pas régulières du tout, donc je mettais souvent des protèges-slip et ça marchait plutôt bien avec ça !! Essaie de ne pas y penser, d'aller aux toilettes à chaque récré et d'avoir presque tjrs une serviette sur toi (mets-la dans un porte monnaie, ça passe plus inaperçu !!) slt j'ai 13 ans et moi aussi ça me fait ces impressions là, à chaque fois que je m'assois j'ai l'impression que je vais avoir une énorme tache sur les fesses ou alors si je dois aller au tableau je stresse comme une folle !!!!! mais j'ai trouvé une solution pas mal, moi quand j'ai mes règles je mets une pantalon noir ou marron ou un jean foncé et j'évite les pantalons clairs sauf si je fais un noeud autour de ma taille avec mon pull. le problème que j'ai aussi eu c'est que au début elles n'étaient pas régulières du tout donc je mettais souvent des protèges slip et ça marchait plutôt bien !! essaie de pas y penser, d'aller aux toilettes à chaque récrée et d'avoir presque tjrs une serviette sur toi (mets la dans un porte monnaie ca passe plus inaperçu !!) ne t'en fais pas, tout va bien se passer, moi je les ai eues en début de 5 eme, un soir j'ai vu un peu de rouge dans ma culotte je l'ai dit a ma mère et puis maintenant tout va bien je m'habitue doucement. ne t'inquiète pas moi c'est pareil cela fait maintenant 1 an que je les aies, je commence à m'habituer doucement.. courage ça va passer en grandissant ! Si tu as de "grosses" pertes blanches, prevois de mettre un protège-slip le lendemain pour aller au collège, et garde une serviette dans ton sac. Comme ça, si tu as un problème, tu es parée ! n'aie pas peur ça arrive à toutes les filles, nous avons survécu, toi aussi ! C'est que moi aussi j'ai peur d'avoir des régles inattendues !! Mais prends des précautions, moi ce que je fais, j'ai toujours dans mon sac pour aller au collège des serviettes et des tampons ! Ne t'inquiète pas, ça arrive à toutes les filles ! Prévois toujours quelque chose de rechange au cas où. Faut le temps de s'habituer, c'est normal de paniquer au début... Moi j'en avais trop marre des tâches rouges sur les culottes alors maintenant je fais attention à la date - c'est assez régulier (à une ou 2 semaines près) - et surtout aux signes : mal de ventre, etc... Moi j'ai 14 ans et jai eu mes règles l'année dernière lors d'un voyage linguistique ... Horrible !!!!!! Moi je les eues il n'y a pas longtemps et c'était la première fois, quand j'étais au collège j'allais tout le temps regarder !! lol mais en tout cas ça veut dire que tu deviens grande alors ne le prends pas mal et mets des serviettes !! bonne chance !! C'est vrai que ça peut être stressant ! Mais ce n'est pas grave, amors , refoule ton angoisse, (prends des serviettes ou des tampons juste au cas où !!) et marche la tête haute, tu es une femme maintenant ! moi je ne les ai pas encore ! donc je ne sais pas ce que ça fait ! mais j'ai peur de les avoir en cours ! je mets souvent une serviette hygiénique. si tu as peur de les avoir, fais comme moi mets une serviette hygiénique ! et si ça t'arrive, prends en de rechange ! mis à part le mal de ventre mes règles ne me posent pas de problème! salut !! Moi je ne trouve pas que tu as besoin de t'angoisser... Au pire tu as mal au ventre, mais ça ne va pas te tuer. Mais si tu as toujours peur, prends un serviette dans un petit sac. Mieux vaut! Salut ... C'est sur qu'à ton âge tu dois t'attendre à les avoir bientôt ! Garde toujours sur toi des serviettes hygiéniques. Ne panique surtout pas ! Généralement les premières régles préviennent de leur arrivée par gentil mal de ventre ! Tu seras donc prévenue à l'avance !! Et puis tu sais, toutes les filles du monde ont leurs règles ! Et on s'ent sort très bien !! Ne te gâche pas tes journées avec ça ! Parles-en avec ta mère ou des copines qui les ont déjà ou encore des copines qui sont dans ton cas ! Elles pourront peut-être te donner leurs techniques de "prévention" ! moi je les ai pas mais j'ai hyper peur de les avoir en cours mais surtout pendant EPS Ne t'inquiéte pas ! Si tu as tellement peur, note les dates quand tu as tes règles. Même si elles ne sont pas encore régulières, au moins, tu sauras vers quand elles vont arriver. Et prends toujours une serviette avec toi. moi, la première fois que je les ai eues, ça a duré 2 jours et pas beaucoup de sang coulait. c'était pendant les vacances. cette semaine, je les ai eues pour la 1ère fois au collège et ça se passait très bien : je me sens plus grande !! alors n'aie pas peur ! je te comprends, moi aussi je vais bientôt y passer !!! mais c'est très rarement que ça arrive ! a+ bon courage ! ne tinquiète pas c'est rare que ça arrive ! il faut savoir que les règles, ce n'est pas une honte !! Un jour, un garçon de ma classe a fouillé dans mon sac, pour m'embêter ou je ne sais quoi (ah ! les garçons...!) et il est tombé sur mes serviettes ! je lui ai demandé "hé quoi ? tu veux que je te dépanne?" et il m'a laissée tranquille ! moi au début je me changeais très lentement parce que j'avais peur que l'on remarque que j'avais mes règles. Mais maintenant j'ai pris le coup de main ! conseil : garde toujours quelques protections sur toi, même si c'est pour des copines, ça aide toujours... moi la première fois je les ai eues en sixième au collège, je ne m'y attendais pas du tout, quand les autres s'en sont aperçus ils me l'ont dit tout de suite et une fille de troisième m'a conduite à l'infirmerie, tout s'est très bien passé et personne ne s'est moqué de moi. Il ne faut avoir peur car c'est tout normal .Moi mes règles sont apparues en cours et par chance je l'ai vu, j'étais paniquée comme tout, mon réflexe c'était d'aller à l'infirmerie et tout s'est bien passé ! Moi aussi ça m'a fait cette impression quand je les ai eues et pourtant maintenant je n'ai plus peur d'avoir la honte et dans mon collège mes copines me comprennent et m'approuvent. |
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Je viens d’avoir mes premières règles et je suis obsédée par l’idée qu’elles arrivent quand je ne m’y attends pas ! Si je m’assois, j’ai peur qu’il y ait une tache rouge sur ma chaise ! A chaque sortie, une petite voix me dit : “Tu auras peut-être tes règles…”. Je t’en prie, aide-moi !
